저는 커피를 너무 좋아하는 사람입니다^^집에서 항상 브레빌로 커피를 추출해 마시는데요.요새는 건강에 관심이 많아져, 어떻게 하면 보다 더 똑똑하게 커피를 마실 수 있는지 찾아보았어요^^커피 한 잔의 행복을 오래 누리고 싶다면, 나만의 '카페인 한계선'을 정해보는 건 어떨까요? 양보다는 질, 그리고 마시는 시간이 핵심입니다!📍식품의약품안전처와 전문가들이 제안하는 ‘안전한 가이드라인'을 알려드릴께요.📍우리 몸이 감당할 수 있는 카페인 양은 체격과 연령에 따라 달라요.• 성인: 하루 400mg 이하 (보통 프랜차이즈 아메리카노 2~3잔 정도에 해당합니다.)• 임산부: 하루 300mg 이하(태아의 성장에 영향을 줄 수 있으니 조금 더 주의가 필요해요. 안전하게 1잔 이내)⚠️ 이런 증상이 있다면 "그만 마셔..
